Sommeil polyphasique (6 / 14 étapes)

Étape 6: 2007-08-28

01:00 sieste: délicat, délicat, les siestes pendant la journée, me fait penser que je commence à régler ! Les PAN nocturnes savent mieux. J’ai gardé allumés par le biais de cette sieste, contrairement pour mon dernier, dans le cas où il le rend plus facile de se lever. Je ne peux pas dire si elle l’a fait. Je me suis réveillé à l’alarme d’un méchant coup, confus d’un rêve, que je ne me souvenais n’est plus. Convenu, j’ai eu faim tellement mangé quelques oeufs brouillés et un demi-pamplemousse. Le petit déjeuner est plus facile à cuire;) Je suis commence à me sentir OK encore une fois maintenant et nous allons sortir et essayer de voir l’éclipse lunaire. Le temps passe plus lentement que j’attends.

05:00 sieste: Je pense que c’était le pire encore. J’ai pris 3 séries de sonner supplémentaire de 5 minutes. Puis j’ai comblé, étiré, mangé certains cantaloups, à une barre granola et a pu au moins faire semblant d’être en vie. Mais je ne suis pas vraiment... A l’intention de prendre le ferry antérieur à nouveau, mais j’ai quelque sorte vaguement n’a pas remarqué le temps pendant un certain temps et raté ma fenêtre. Je tiens à apporter une couverture pour dormir dans le bureau si je peux travailler sur comment le porter sur la moto, que j’ai été constamment froid, sauf pour les rares fois où j’ai été un peu trop chaud. Il est difficile de résister, ou ouvrir les yeux. Je vais devoir faire une sieste sur le ferry à 9 et je vais devoir certainement demander à l’équipage pour s’assurer que je ne manquez pas Alameda !

Je pense que j’ai mangé une barre granola quelque part là-dedans.

09:00 sieste: fait cette sieste sur le ferry et presque raté mon arrêt, un autre passager a dû me réveiller. Les sièges ne sont pas confortables dormir et le moteur vibre. Je ne sera pas dormir sur le traversier régulièrement bien que j’avais initialement prévu de. Mangé une barre granola. Je suis moins groggy mais plus encore qu’hier. Lu que 5 est le premier jour je peux attendre pour commencer à se sentir mieux, mais souvent, ça pourrait être jour 6 ou 7. Aujourd'hui c’est jour 4. Je suis grognon.

13:00 sieste: je suis endormissement pour mes siestes très facilement à ce stade, mais le réveil est toujours un choc considérable. J’ai répété deux fois, une fois pendant 3 minutes et une fois pour 2 mais sans fermer mes yeux. Mangé pour le déjeuner un couple tacos de poulet qui Ed pensivement offert à ramasser pour moi. A une autre moitié coke par la suite mais aucun maux de ventre réel n’a entraîné. Mes yeux se sentir très lourde et j’ai certains dorment la pression bien que pas une grande quantité. Je garde dérive bien sûr tout ce que j’ai essayer de faire et plusieurs fois senti mes yeux fermer et a me branler sur leur dos ouvert.

17:00 sieste: j’étais donc très prêt pour cela au moment où il est venu autour, mais pour une raison quelconque il m’a fallu un peu pour trouver le sommeil, et puis je me suis réveillé à nouveau après 10 minutes. Donc j’ai juste dormi vers le bas et gratté à nouveau jusqu'à ce que l’alarme s’est déclenchée. Ont bu une bonne quantité d’eau aujourd'hui en plus de la coke (mais les goûts de coke mieux pendant un certain temps). J’espère que je peux commencer à réveiller par moi-même sans attendre pour l’alarme, comme l’alarme toujours éveillé me sursauter tellement mal que je me réveille fragile pour un peu.

21:00 sieste: A moitié un hamburger moitié une heure avant ce que je ressentais le besoin de plus de protéines. Pan s’en alla fine. Il est trop tôt pour être tirer quelque conclusion de n’importe quoi, mais il me semble être remarqué un effet d’une capacité inférieure à tolérer la méchanceté. Prendre de la coke, qui est connus pour être mauvais pour moi. Pour pas mal de temps que j’ai bu un coke par jour, voire deux. Étant donné que j’ai commencé ce programme j’ai bu non plus de la moitié d’un coca par jour, je ne veux elle. De même, je mangeais généralement un hamburger entier, pas juste la moitié un. Bien qu’il se sent comme je mange moins par repas en général donc la moitié hamburger peut-être un artefact de cela. Je mange probablement davantage de repas pour compenser la taille d'entre eux, mais je n’ai pas compté que vers le haut encore.

Avait un autre pamplemousse et quelques noix autour de 11. J’adore le pamplemousse.

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