Étape 1: Permanent Yogas
Yoga offre de nombreux avantages. Alors que le but ultime de cette philosophie séculaire est de réaliser notre nature divine, les effets positifs sur la santé physique et bien-être mental sont impressionnants.
Les techniques de respiration en yoga améliorer la respiration tout en produisant une quiescence cognitive ou à ¢ â immobilité mentale ¬Â, à ¢ â ¬ â ¢ à ¢ â ¢ ¬â ainsi qu’une diminuent dans l’activité du système nerveux central.