J’ai trouvé ceci pour être une belle façon d’avoir des tonnes de protéines dans mon alimentation tout en évitant le poulet fade et légumes jours.
Voici ce dont vous avez besoin :
Croûte (j’ai utilisé une mince croûte pré-faites de cible)
Huile d’olive
poulet 2# (bien pour les me. # 1 fonctionne parfaitement, mais je voulais plus de protéines)
Basilic séché
Basilic frais
4-6 petites/moyennes Roma tomates (j’ai utilisé 6 moyennes) coupées. Vous pouvez rendre les anneaux ou les hacher en morceaux 1/4 « - 1/2 »
Basilic frais (je n’ai que petites feuilles a laissé dans mon jardin. J’ai utilisé environ 25)
Mozzarella fraîche (1 balle ; J’ai utilisé la moitié et puis pour ajouter un peu)
Sachet de mozzarella (1/2 tasse (seulement si vous n’a pas usage A toute balle de frais aurore!!!) parce que qui ne veut plus de fromage?!)
Préchauffer le four à 425 ° f et cuire votre poulet à la température. J’ai juste cuit sur pan, mais vous pouvez évidemment faire cuire. Fours de IR semblent fonctionner très bien aussi.
