Au milieu des devoirs, examens, parties et d’autres distractions de collège, il peut être difficile de trouver du temps pour frapper la salle de gym. J’ai compilé une série d’exercices que vous pouvez faire de votre chambre de dortoir. Pour seulement vingt minutes par jour, vous pourrez voir les résultats de ces exercices simples !
Gardez à l’esprit qui est est important de faire un effort pour frapper la salle de gym pour soulever des poids et effectuez des exercices cardiovasculaires ainsi. Les jours quand votre emploi du temps est tout simplement trop emballé pour frapper le gymnase pour une heure, effectuez ces exercices dans votre dortoir et vous apparence mieux !
Ma chambre est environ 15' par 12'. Dans juste ce petit espace, vous pouvez faire une différence dans la façon dont vous regardez et sentez !
