Étape 3 :
Durée: 1 min.
Ligne droite de talons, par le biais de hanches, cou et tête.
Croisillon abs comme vous faisiez un mini-resserrement du
Coudes vont directement au-dessus des mains, traversez les coudes.
Imaginez conduire vos coudes vers le bas.
Modification de push-up, les genoux sont sur le terrain.