Complet corps d’entraînement à la maison

Ma partie préférée de la journée se compose d’un entraînement dur ! Il n’y a pas de meilleure sensation que toutes les toxines de votre transpiration surtout après un long week-end. Si vous êtes comme moi, vous êtes super occupé avec un laps de temps limité pour vous entraîner. Mon entraînement quotidien composé de 60 mins de HITT (High Intense entraînement par intervalles). Il me permet de former rapidement le rythme, et graver une tonne de calories en même temps. Juste mon type d’entraînement ! Il n’y a jamais un moment d’ennui avec HITT, chaque séance d’entraînement est différent et qui me pousse à ma limite.

PAS PLUS DE LONGUES HEURES À LA SALLE DE GYM

Essayez ci-dessous un entrainement!

Répéter d’entraînement 6 x fois pour de meilleurs résultats

Mots clés: Remise en forme, Séance d’entraînement

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