Je ne suis pas un fan des poudres de protéines traditionnels contenant du soja et petit-lait, mais savoir que les protéines, ainsi que des hydrates de carbone, peut être précieuse dans un smoothie de post-entraînement. Donc, pour assurer mon corps peut récupérer rapidement après une séance d’entraînement, que je fais ma propre version de protéines en poudre et incorporent beaucoup de légumes verts et certaines graisses saines pour aider mon corps entièrement absorber tous les nutriments vitaux.
Je vous préviens ce combo est en effet pas pour les faibles de cœur. Mon défi personnel est d’éviter de manger de sucre et cela veut dire essayer de faire un smoothie dégustation raisonnable avec légumes seulement. Après avoir regardé autour, en ligne, j’ai trouvé il n’y a vraiment aucuns recettes smoothie vert raisonnable qui n’intègrent pas de fruits. Après avoir bien expérimenté, j’ai réglé sur cette recette !
Puisque j’ai fait des smoothies verts depuis plusieurs années maintenant, « légumes » est seulement une raisonnablement transition facile. Toutefois, si vous n’avez pas eu un smoothie vert avant ou, si vous aimez vos smoothies à être sur le côté plus doux, vous pouvez toujours modifier cette recette. L’ajout d’une banane et pomme travaillera fantastique pour un peu d’une douce introduction à smoothies verts.
