Pilaf de patate douce aux canneberges et noix de pécan (5 / 6 étapes)

Étape 5 :

Comme nous l’avons dit à la mendicité de cet article, ce plat se marie bien avec poulet ou porc. Ici, nous avons servi il avec poitrine de poulet assaisonnée. Cette image s’affiche près de la poitrine de poulet en tranches pour vous montrer que le poulet se fait avec pas rose au milieu, mais encore juteuse. Faire cuire le poulet jusqu'à ce que la viande atteigne 165 degrés en interne, qu’il sortir du four ou de retirer de la plaque de cuisson.

Cuire le poulet plus longs seulement sèchera pas dehors, mais va commencer à tuer la teneur en minéraux et en vitamines de la viande. Besoin de minéraux comme le fer, pour l’apport d’oxygène dans votre corps. Également de petites quantités de calcium, nécessaire à la fonction musculaire, y compris le cœur. Aussi, vous ne recevrez pas 8 % de la vitamine A dont vous avez besoin chaque jour qui améliore l’acuité visuelle. Une portion de poulet fournit également des petites quantités de vitamine C qui est bon pour votre système immunitaire à combattre les maladies.