Étape 7: Paner les billes de protéine
Notre prochaine tâche est de prendre une pile complète de craquelins et ouvrez l’emballage. Ensuite vous déplacer la moitié du paquet et mettez-les dans un nouveau conteneur et loin de la zone de cuisson. La moitié qui reste dans son emballage d’origine, sera alors main écrasée. Les biscuits sont ensuite utilisés pour prendre l’humidité du thon et également créer une panure.
* Remarque : Conserver les biscuits dans l’emballage d’origine seront contiennent les ingrédients et vous sauver d’un désordre plus tard.
Les craquelins servent un pain et complément les hydrates de carbone nécessaires pour retrouver votre glycogène et les niveaux d’énergie ATP.