Étape 2: Décider de fruits secs
Fruits secs prête davantage minérales et de soutien nutritif et de grande saveur. Il est particulièrement utile si vous utilisez uniquement le sucre blanc.
Fruits secs unsulphured est le meilleur. Évitez les fruits sulfureux (agent de conservation ajouté à de nombreux fruits secs qui peuvent supprimer ou même nuire les grains). Une poignée de fruits séchés par pinte (4 tasses) est suffisante.
Quantité de fruits : vous pouvez obtenir visuellement une idée ici de savoir combien une "poignée" est. Vous pouvez obtenir en ayant moins de cela, trop. Les fruits sur la photo bien travailler avec kéfir d’eau, soit en aidant à nourrir les grains, en prêtant une grande saveur et dans de nombreux cas, à la fois.
Remarque : Nous avons trouvé certains fruits comme les fraises séchées tout simplement pas faire beaucoup pour le goût ou les grains. Framboises en revanche, fonctionnent très bien pour donner du goût. Gardez à l’esprit de certains de ces fruits se teindre vos grains un peu ! Banane peut être ok, mais est parfois un peu « grasse » et ne prête pas autant de saveur que vous le croyez.
Découvre toutes les trois photos ci-dessous pour des idées de fruits et des conseils.
