Étape 4: Stage
Vous probablement avoir petit déjeuner toute votre vie.
Pour votre corps d’apprendre à sauter, il lui faudra s’adapter.
Comment tu fais ça ? Très simple.
Commencer par s’arrêter pour manger à 20:00 (si ce cela la fenêtre que vous avez choisi), le lendemain, le matin, vous commencerez finalement à avoir faim.
Rester à jeun, jusqu'à ce que vous ne pouvez pas plus, puis prendre votre petit déjeuner.
avoir votre dîner à 20:00.
Répéter les étapes.
Avec les jours qui viennent, votre corps va commencer à s’adapter à ce nouveau mode de vie, et après un certain temps, vous serez en mesure de rapidement jusqu'à midi.
Note rapide
Aussi longtemps que vous avez une once de graisse sur votre corps, vous n’avez pas besoin d’avoir le petit déjeuner... jamais... dire aux gens que le petit déjeuner est obligatoire pour leur état de santé est un mensonge qui provenaient de la même propagande qui suppriment cette méthode.