Salut
Je me débattais perdre du poids pendant plus de 10 ans.
Je fais la musculation et un peu de cardio, mais je n’aime pas cardio, et je déteste courir trop à cause d’une blessure au dos.
En 2012, j’ai demandé à certains de mes bodybuilder amis, mais malheureusement, leurs conseils n’a pas fonctionné pour moi.
J’ai alors commencé à la recherche en ligne pour les meilleurs moyens de le faire.
J’ai essayé toutes les écoles là-bas que met l’accent sur la limitation de l’apport en calories, d’autres qui mettent l’accent sur le sport pour brûler des calories, j’ai installé quelques aliments suivi des apps sur mon téléphone, a fait des séances d’entraînement de haute intensité, j’ai même acheté quelques produits qui prétendent m’aidera à perdre du poids, mais rien n’a fonctionné.
À la fin, j’ai eu un moment difficile de garder mon poids croissant...
Mais je ne renonce pas. Non, c’est inacceptable...
Ma devise est : si quelqu'un d’autre l’a fait, vous pouvez aussi.
J’ai continué à regarder en ligne pour le mois, puis je suis tombé sur une méthode qui était devant mes yeux tout le temps, mais est supprimée par les suppléments et les entreprises d’équipement de sport depuis des décennies...
Pourquoi ce secret gardé ?
Parce que cette méthode n’est tout simplement pas négociables à tous... Il ne nécessite aucune nourriture spéciale des médicaments ou des suppléments, des programmes de formation, d’achat, sport de matériel ou services de formation personnelle à tous les...
Ainsi, ces entreprises créé toutes sortes de propagande pour réprimer, afin qu’ils ne perdent une grande partie de leur marché.
Quelle est cette méthode secrète qui a été utilisée pendant des milliers d’années ?
Simple... On l’appelle le jeûne Intermittent...