Il y a plusieurs reprises que vous mai ont été commençant par un programme de perte de poids et vous pouvez essayer de trouver des moyens pour améliorer votre alimentation sans sacrifier le goût et la valeur nutritive de l’aliment que vous consommez. Eh bien, pas besoin de s’inquiéter à ce sujet ! Voici quelques-unes des recettes saines pour la perte de poids, que vous pouvez facilement préparer à sûrement vous aider à atteindre le corps et le poids que vous avez toujours voulu.
Soupe de billes de Turquie
Une des recettes saines pour perdre du poids est la soupe de billes de Turquie avec un peu moins de calories. Il s’agit d’une soupe repas copieux et nourrissants qui vous pouvez préparer pendant les nuits froides pour le plat principal. Vous pouvez même Étalez-la sur un pain pour votre "sandwich". Cette soupe peut également être transformée en un délicieux déjeuner. La soupe de Turquie ne contient que 178 calories par portions de 2 tasses. Les ingrédients dans la fabrication de celui-ci d’une aimable recette saine pour perdre du poids sont les suivants : deux pouvez sof mixé de légumes, une livre de dinde hachée, une cuillère à soupe d’assaisonnement, trois cuillères à café de bouillon de boeuf, de poivre et de sel à l’italienne, une once de pâtes de la République fédérale d’Yougoslavie et enfin, moitié-gallon d’eau. Pour préparer vos recettes santé pour perdre du poids : tout d’abord, prendre un pot à grande eau et mettre le bouillon, assaisonnements, conserves de légumes et les pâtes sur elle. Maintenant, le garder sur feu vif tout en organisant votre dinde. Le délicat processus gère votre dinde. Roulez jusqu'à de petits morceaux de la grosseur d’un grain de gelée. Après cela, gardez votre dinde boules dans votre pot. Laisser la soupe bouillir et vous sera voirles Turquie bien cuit, prête pour les envies de votre estomac.
Thé au gingembre blanc
Vous pouvez également préparer des recettes santé pour perdre du poids, telles que le gingembre thé blanc. Il a un goût très doux qui est composé d’épices au goût doux. Pour ajouter une couche de subtile pour ce thé, vous pouvez ajouter une pincée de gingembre saveur à ce thé blanc. Vous aurez besoin de ce qui suit pour ces recettes saines pour la perte de poids : l’eau bouillie, un morceau de Tetley blanc thé ou toute autre variante, trimestre cuillère à café de gingembre moulu, sucre substitut et quart de cuillère à café de cannelle. Pour préparer vos recettes santé pour perdre du poids : mettre le sachet de thé blanc et gingembre dans une tasse ou un verre d’eau et verser l’eau chaude sur le dessus. Maintenant, l’envelopper et activez raide pendant environ deux à cinq minutes. Mettez votre substitut de sucre et mélangez-le bien comme vous l’avez envie.
Dîner aux pâtes fit
Un autre repas, que vous pouvez faire des recettes santé pour perdre du poids est un dîner de pâtes. Bien que beaucoup a été dit sur la teneur en calories des pâtes, vous pouvez encore profiter ce que le niveau de calories pour cette recette on descend. Enfants aiment le goût et la texture ; Si vous voulez qu’ils ont un repas sain tout en subissant un régime alimentaire, les pâtes sont la voie à suivre. Correspondre au brocoli nubby et filandreuse poulet sauce soyeuse. Parfait ! Voici les ingrédients pour ce dîner de pâtes vraiment génial : un livre de brocoli congelé, une gousse d’ail, une cuillère à soupe d’assaisonnement à l’italienne, paquet de 12 oz de pâtes cuites de coude. deux boîtes de poitrine de poulet finement coupé, sel beurre assaisonnements et épicé en vaporisateur. Pour la préparation de vos recettes santé pour perdre du poids, tout d’abord désactivé, vous devez à la vapeur le brocoli entier. Ensuite, canaliser et jetez vos pâtes avec votre émincé de poulet et de brocoli. Couper l’ail en petits morceaux et le ressort de la petite casserole avec votre vaporisateur. Maintenant, mettez votre ail et les assaisonnements italiens. Pour rendre votre repas savoureux, mettre sel et il est bon d’aller ! Ce sont quelques-unes des recettes saines pour perdre du poids, vous pouvez préparer dans votre maison. Certainement, vous pouvez toujours avoir bonne nourriture, des repas nutritifs à travers ces recettes santé pour perdre du poids, tout en subissant le processus d’amaigrissement. La meilleure partie ici est que vous ne serez pas satisfait que vous avez des recettes saines pour la perte de poids qui sont délicieux et surtout, nutritifs – qui est juste ce que notre corps a besoin. Pourtant, vous pouvez vous sentir parfois avidité d’avoir quelques plats frits, afin d’éviter les excès de graisse, vous pouvez choisir une friteuse d’air qui réduisent de 80 %, huile pour la liste des meilleur friteuse air .
