Identification et stabiliser les Muscles du tronc (6 / 6 étapes)

Étape 6: Ce qui est prévu ?

-Répéter tous les jours

-Retest au besoin

Niveau deux

-Pour augmenter davantage la stabilité du noyau, vous pouvez soulever et tirer le bras en face de la jambe que vous avez soulevé.

* - Garder le cou détendu
* - N’oubliez pas de toujours garder votre retour neutre, transverse abdominal serré avec un peu kegal et le souffle

Exercice de heureux!

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