Articulations de l’épaule sont probablement un de la plupart des blessures sujettes joints là-bas. Il est important pour nous de réchauffer nos articulations épaule correctement avant que nous effectuons des exercices de musculation ou de cardio HIIT. Intégrer ces 6 exercices dans votre routine d’échauffement pour prévenir les blessures et également de meilleures performances de l’entraînement.
Épaule mobilité entraînement : Parfait pour le warm-up
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