Entraînement cardio dans le parc - hill s’exécute

cette semaine, j’ai pris mon entraînement à l’extérieur et a fait quelques colline courir dans le parc, un exercice cardio grande qui tonifie les cuisses trop.

Articles Liés

Séance d’entraînement Cardio HIIT Intense rapide (poids du corps uniquement)

Séance d’entraînement Cardio HIIT Intense rapide (poids du corps uniquement)

Cet entraînement de cardio 4 min seulement intense corps entier HIIT utilise le format de tabata pour brûler au maximum votre corps et c'est un grand à la maison ou une routine cardio portable pour le matin, heure du déjeuner, ou après le travail.For
Force & entraînement Cardio HIIT (30 Min)

Force & entraînement Cardio HIIT (30 Min)

Découvrez cet entraînement HIIT 30 min où il incorpore des exercices pliométrique et exercices d'entraînement de force à l'aide de bouteilles d'eau pour travailler la force et cardio. C'est un grand voyage ou l'entraînement à domicile.
Entraînement de Hoop complet du corps !

Entraînement de Hoop complet du corps !

Il s'agit d'un entraînement complet du corps de cerceau hula ! Tout ce dont vous avez besoin est un hula hoop, un panier pondéré est le meilleur mais un cerceau non pondéré (comme un cerceau d'enfants de cible ou de Wal-Mart) fonctionnera également.
Faire une paire de Lunnette Audiostrobe compatible pour une utilisation avec le logiciel d’entraînement de brainwave

Faire une paire de Lunnette Audiostrobe compatible pour une utilisation avec le logiciel d’entraînement de brainwave

Audiostrobe lunettes sont utilisés en conjonction avec la lumière et machines sonores, ainsi que certains logiciels d'entraînement de brainwave. Les verres ont des LEDs construits dans lequel pulse en synchronisation avec le son, habituellement batte
VW / Audi-arbre d’équilibrage / réparation d’entraînement de pompe à huile

VW / Audi-arbre d’équilibrage / réparation d’entraînement de pompe à huile

Nombreux moteurs diesel de la VW / Audi, Skoda, Seat et quelques gués utilisent un moteur de PD (pompe Duece) Made In Germany. Il y a le 1,9 l -8 Valve SOHC Type & A ; 2.0l16V DOHC Type. Certains de ces moteurs utilisent un assemblage d'arbre d'équil
Comment mettre en forme avec HIIT d’entraînement à la maison

Comment mettre en forme avec HIIT d’entraînement à la maison

Séances d'entraînement HIIT ou exercices d'entraînement de haute intensité interval sont ceux où vous travaillez votre corps tout entier, en mettant toute votre énergie en elle. Ce type de séance d'entraînement rend le corps ont soif de plus d'oxygèn
Retour & Biceps résistance bande Circuit d’entraînement

Retour & Biceps résistance bande Circuit d’entraînement

Cette intense sur-ensemble circuit style dos et biceps band musculation est un excellent entraînement portable que vous pouvez utiliser pour les voyages ou si vous n'avez pas accès à une salle de sport.C'est mon aller vers l'arrière et l'entraînement
Comment faire pour l’enveloppement des mains pour un entraînement de boxe

Comment faire pour l’enveloppement des mains pour un entraînement de boxe

ce jeu d'instructions explique comment enrouler efficacement vos mains pour un travail boxe. Boxeurs enveloppement leurs mains avant la pratique et de la concurrence pour protéger leurs poignets, doigts et doigts contre les blessures. La main d'embal
Arrière-cour escalade et mur d’entraînement

Arrière-cour escalade et mur d’entraînement

le mur est semi permanent ; ce qui signifie que les jambes qui prennent en charge les panneaux escalade peuvent être détachés de la base et le swing de jeter tout le mur plat. Il est très lourd, deux personnes peuvent déplacer assez facilement.Étape
Conseils d’entraînement, des manières fondamentales, des choses importantes et astuces pour chien

Conseils d’entraînement, des manières fondamentales, des choses importantes et astuces pour chien

tous les chiens devraient être formés à une norme quelconque. Tous les chiens doivent savoir manières fondamentales. La plupart des chiens doivent savoir des choses importantes. Certains chiens savent astuces. Je suis fier du fait que mon chien est d
Conception 3D imprimé poulie d’entraînement de chaîne boule perlée pour Stepper moteur NEMA 17 sur TinkerCAD

Conception 3D imprimé poulie d’entraînement de chaîne boule perlée pour Stepper moteur NEMA 17 sur TinkerCAD

Dans ce instructable, je vais expliquer comment concevoir une poulie d'entraînement de chaîne boule perlée imprimés 3D qui fonctionne avec le Stepper moteur NEMA 17.Un de mes projets dans la classe CMSC838F à l'Université du Maryland (enseignée par l
Un moteur pas à pas avec un microprocesseur AVR d’entraînement

Un moteur pas à pas avec un microprocesseur AVR d’entraînement

Got moteurs de quelques pas à pas récupéré des imprimantes/disk drives/etc qui traînent ?Un sondage avec un ohmètre, suivie du code conducteur simple sur votre microprocesseur et vous allez être marcher dans le style.Etape 1: Apprendre à connaître le
Dispositif d’entraînement motorisé de mobilité pour les tout-petits

Dispositif d’entraînement motorisé de mobilité pour les tout-petits

Jeunes enfants ayant une déficience ne bénéficient souvent pas la possibilité de se déplacer de façon autonome. Ce Instructable décrit les étapes nécessaires pour la création d'un dispositif d'entraînement motorisé de mobilité pour les jeunes enfants
La séance d’entraînement de dix Minute dortoir

La séance d’entraînement de dix Minute dortoir

entre les classes, examens, étudier et le sommeil, il peut être difficile de rendre à la salle de gym et rester en forme pendant les études collégiales, en particulier en vivant dans un dortoir. Dortoirs sont petites et étroit qui le rendent difficil