Jogging
Entraînement cardio dans le parc - hill s’exécute
cette semaine, j'ai pris mon entraînement à l'extérieur et a fait quelques colline courir dans le parc, un exercice cardio grande qui tonifie les cuisses trop.
Gilet de haute visibilité
C'est toujours une bonne idée de porter des vêtements de haute visibilité quand faire du vélo ou courir dans la nuit. Mais les gilets réfléchissants traditionnels ne sont pas toujours la plus élégante de vêtements. Beaucoup de cyclistes ou coureurs q
Pochette de bras
Cela est survenu quand j'ai voulu apporter mon téléphone à la plage, mais pas de porter un étui de ceinture. Il n'est pas étanche, mais j'ai juste envelopper le téléphone dans un sac en plastique et placez-la à l'intérieur. C'est aussi idéal pour le
Faire une coutume IPOD / téléphone portable brassard
avec juste quelques bon marché ou pédalé jusqu'à matériaux, vous pouvez faire votre propre chargeur de Brassard résistant à la sueur pour votre IPOD ou votre téléphone portable.Étape 1: Matériaux nécessairesRassembler les éléments suivants :1. IPOD o
Garder votre souffle chaud dans le froid
un masque peut garder votre souffle chaud par temps très froid, surtout pour les coureurs et marcheurs. Le masque couvre le nez et la bouche.Étape 1: Ce que vous devez Obtenir une mousse d'uréthane environ 1/4 po d'épaisseur. Découper un cercle de 6
HeadBuds (bandeau-écouteurs)
fatigué de vos écouteurs tombant hors de votre oreille lorsque vous allez courir ? Vous voulez trouver un moyen plus facile de profiter de votre musique sans maux d'oreille de l'utilisation prolongée de vos écouteurs ? Regardez pas plus loin, voici u
Bretelles de Signal de tour
Voici un lien vers une vidéo de leur travail ! http://youtu.be/b04B_yZ8EhYInspiré par le chandail de clignotants. Ça sonnait bien, sauf que j'ai ne porter des chandails dans la chaleur de midi d'été, ou des froides journées d'hiver. Entrez les bre
Poussette de jogging / hack de la remorque à vélo / conversion
Cette instructable vous expliquera comment convertir une poussette de jogging dans une remorque de vélo pour les petits enfants, tout en permettant la liberté de l'utiliser comme une poussette de jogging.Étape 1: S'approvisionner Fournitures :1 pouss
Comment trouver le parfait Sport chaussures taille
Une chaussure de course confortableest une chaussure qui s'adapte, mais trouver un n'est pas toujours facile. Puisque vous passez beaucoup de temps dans une paire de chaussures, il vaut la peine d'apprendre à connaître son propre style en cours d'exé