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êtes-vous prêt pour la grande course ? Dave illustre certains facile avant la course d'échauffement des techniques pour vous aider à atteindre une performance de pointe. Pour aider les participants à se préparer pour leurs activités sportives, voloda
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Dans ce Instructable, nous découvrirons comment obtenir un entraînement efficace sans passer par un club de santé. Au lieu de cela, nous allons trouver des moyens alternatifs pour effectuer des exercices sains en utilisant juste une chaise.Etape 1: N
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je suis un coach de force et de la condition depuis longtemps et j'ai décidé de redonner à ma communauté en postant des vidéos d'exercice ! J'aime vraiment l'idée de que pourquoi toutes mes vidéos seront présentés ici !Cela étant dit, donc tout le mo
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