Il y a un moyen plus facile d’expérimenter avec la kettlebell balançoires pour seulement 11 $. Vous avez pouvez le lire sur la poignée en T dans le livre de Timothy Ferriss corps de quatre heures, ou peut-être que vous avez appris à ce sujet d’un homme fort frugal à votre salle de gym locale. Quoi qu’il en soit, mettre sur pied une poignée en T est rapide et facile et personnalisable pour vos besoins de musculation.
Je sais que Instructables a quelques grands guides pour construire les kettlebells de balles de caoutchouc de béton et peu coûteux ($10 bricolage Kettle Bell et Kettlebells bricolage pour moins de 10 $, deux alternatives à ce projet avec deux techniques différentes pour mettre une poignée sur certains poids.) Mais je ne vais pas mélanger le béton, de cuire certains PVC, d’apprendre à souder, ou sacrifier mes couilles juste pour faire un kettlebell que je pourrais utiliser pas plus de quelques fois. Mais j’ai 11 $ et l’accès à certains poids ne correspondent pas vieux rouillés dans la cave de mon immeuble. Commençons donc la partie oscillant.
