Étape 1: ingrédients :
150g de sarrasin
350-400 ml d’eau
1 tableau cuillère à beurre
Sel & noir poivre au goût
½ Concombre anglais
1 poivron
200g tomates
4-5 brins frais persil plat
1 tableau cuillère huile d’Olive Vierge Extra
Fait: 2 portions
Temps : Cuisson 15-20 minutes, préparation 10 minutes