Etape 1: Vider et mélanger.
Muffins à l’avoine yaourt Substitution
- un peu plus de 1 c. avoine (ou restes sachets de Gruau instantané, quelle que soit la saveur)
- farine de 2C.
- terrain de ¼ c. lin
- 2 1/4 c. à thé de poudre à pâte
- 1/4 c. à thé bicarbonate de soude
- ½ cuiller à café de sel
- yaourt grec de probiotiques 1C, 0 % de matière grasse, quelle que soit la saveur
- 1 oeuf
- huile de 1/4 c.
- un miel de grande squirt
- lait de 1 % sans lactose 1 c.
Dump (moins 1 c. à soupe d’avoine) les ingrédients dans un bol et mélanger.
Oui, c’est aussi simple que ça.