Étape 9: Réflexions finales
Lorsque la prise de poids
Cela fonctionne comme par magie, et c’est une façon très généreuse et relaxante de manger pour des bodybuilders. Il s’occupe de nos besoins alimentaires et nous donne une routine alimentaire admirablement réglée, afin que nous n’ayez à vous soucier de ce que nous allons manger ensuite.
Nous organisons les numéros, cuire pendant toute la semaine le dimanche, et nous voilà prêt à partir:).
Quand perdre du poids
Cette méthode fonctionne également pour perdre du poids, et il a de bons résultats. J’ai été sur elle pendant environ 3 mois en 2012, et je me souviens que j’ai perdu environ 3-4 kg (6,6 à 8.8 livres).
Une chose à garder à l’esprit est bien d’améliorer vraiment votre choix des aliments, parce que quand les gens qui ne mangent pas en bonne santé ont tendance à s’éteignent il lorsque leur atteignent leurs objectifs de poids, ils rebondissent généralement tout de suite vers le haut...
Mon sentiment général sur cette méthode
Je pense que c’est une très bonne méthode, il a montré de très bons résultats, c’est un peu exigeant mais plein de chiffres et de calculs, pourrait être un peu d’un non-non pour certaines personnes.
C’est tout pour l’instant, j’espère que vous apprécié ce Instructable et jugé utile.
Si vous avez des pensées/questions/commentaires, s’il vous plaît laissez un commentaire et je vous répondrai dès que possible.
Salutations
Kreat0r
