Hé,
Dans mon précédent Instructable, j’ai expliqué une méthode ancestrale pour perdre du poids, appelé jeûne intermittent, de nombreux téléspectateurs ont été heureux de l’essayer, d’autres qui ont déjà été dessus commenté sur leur succès, et certains n’étaient pas trop heureux sur le fait qu’ils vont devoir sauter des repas.
Alors, j’ai décidé d’écrire une autre méthode de gestion de poids, où on n’aurait pas de sauter des repas pour obtenir des résultats:).
Celui-ci est appelé IIFYM.
