Étape 9: plantes
Plantes, soit à l’intérieur ou à l’extérieur, ont la capacité non seulement une incidence positive sur notre humeur, mais aussi notre bien-être physique en améliorant la créativité et en augmentant la productivité. Selon une Université de l’Agriculture dans l’étude de la Norvège, les plantes d’intérieur peuvent réduire fatigue, toux, maux de gorge et autres maladies liées au froid de plus de 30 %, partiellement par l’augmentation des niveaux d’humidité et diminuant la poussière et éliminer les toxines de l’air autour d’eux.
Plantes d’intérieur rendre les gens plus calmes et plus optimiste, explique Bruno Cortis, M.D., un cardiologue de Chicago. Fait intéressant, il dit que les études ont montré que les patients de l’hôpital qui font face à une fenêtre avec une vue sur le jardin récupéré plus rapidement que ceux qui ont eu à regarder un mur.