Étape 7: Il suffit de garder le coup...
COUP DE PIED
Afin de maintenir votre élan, coup de pied les jambes sont vous quittez le mur. Il existe deux types de coup de pied au choix à ce stade :
· Dolphin Kick : garder vos jambes ensemble, bouge ton corps dans un mouvement de Dauphin-comme ou, · Flutter (ou ciseaux) Kick: séparément le coup vos jambes les mêmes que pour la course de rampement.
Tout dépend de vos préférences et ce qui est plus rapide pour vous. Lorsque vous serez plus à l’aise avec la tour, jouer avec les deux coups de pied à décider lequel est le mieux pour vous.
