Etape 8: de l’arrière vers l’avant...
FAIRE PIVOTER
En sortant du mur dans une serré simplifiée (Gardez vos bras droit sur le dessus de vos oreilles!), commencent à tourner votre corps tout entier de ventre à ventre vers le bas en tournant votre corps tout entier. Je pense à tourner mes épaules et hanches ensemble ; Cela permet de maintenir mon streamline serré comme je suis une torsion. N’oubliez pas de garder votre corps en ligne droite !
[Voir la séquence de sous l’eau et au-dessus de l’eau photos de clarifier cette étape!]