Étape 2: Let's get started !
Nager vers le mur
Prendre de l’ampleur vers le mur en nage libre de natation dans le mur dans le centre de la voie (si possible). Généralement, le plus d’élan que vous avez, le plus rapide sera votre tour. Toutefois, n’oubliez pas de commencer lentement sur votre première descente peu de pratique ! Il n’est pas agréable à courir dans le mur.
UTILISER LES T
Dans la plupart des piscines, il y a un grand T sur le fond de la piscine ainsi que sur le mur sous l’eau. Ceci peut être utilisé pour aider à temps et centrez votre tour. Essayez de nager directement sur la T sur le fond et dans le T sur le mur.