Étape 3: Profitez !
N’hésitez pas à suivre les directives susmentionnées à custom-craft votre propre smoothie. Pour le liquide, en remplacement du lait d’amande, autres bons choix est le lait de soya biologique, lait de riz, lait de chanvre ou eau distillée même.
Je recommande d’utiliser un avocat mûr, poire ou banane, en plus des fruits mûrs un autre de votre choix.
En ce qui concerne les verts, pousses d’épinards ou de chou frisé sont les options traditionnelles avec lesquelles la plupart des gens sont familiers. Cependant, de feuilles de chou vert ou même des verts de betterave sont également excellents. Si vous n’êtes pas habitués au goût des verts dans votre smoothie, se sentir libre de commencer avec petites poignées de verts et de former progressivement vos papilles pour les apprécier (j’espère).
Le fruit n’est pas assez pour tenter de vous sucrer le bec ? N’hésitez pas à sucrer le smoothie avec quelques dattes dénoyautées ou sirop d’érable jusqu'à ce que vos papilles s’habituent à la douceur des fruits frais mûrs.
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