Paleo courgette Spaghetti
3-4 courgettes spirale en nouilles
T grassfed beurre
Poudre d’ail ½ T
1/2 tasse d’oignon jaune
½ origan T ou assaisonnement italien flocons
1 c. à thé sel de mer
½ T brut miel ou du sirop d’érable 100 % (il faut tout acidulé de la sauce tomate et ajoute une saveur incroyable.)
¼ c. à thé de poudre de piment rouge
viande à hamburger embouche 1lb - * Note : omettre de boeuf nourri à l’herbe pour créer une version de paléo végétarien/végétalien.
1 pot de sauce à spaghetti bio
* Dans une casserole, ajouter la sauce à spaghetti bio, cuite embouche hamburger boeuf origan/assaisonnement à l’italienne paillettes, poudre de poivron rouge, oignon et miel ou sirop d’érable.
-Faire cuire à feu moyen doux, remuez occasionnellement pendant 20 minutes pour laisser les saveurs Mariner ensemble.
-Faire des nouilles avec maker de courgettes.
-Faire fondre le beurre nourris à l’herbe dans la casserole sur feu moyen et ajouter les nouilles.
-Ajouter l’ail en poudre et sel de mer et faire sauter pendant 10 minutes sur feu moyen-élevé en remuant fréquemment.
-Servir la sauce sur les nouilles et bonne chance !
* Note : Ajouter le fromage pour une version Primal.
Festin ou Famine, je dis toujours, profitez de vos aliments la voie paléo !
