Étape 1: Pied correcte position
La première étape pour l’un soulevé de terre adéquate devient la position du pied correcte. Pour la plupart des gens, la largeur de la position idéale est largeur de hanche ou plus étroite. Si votre position est trop large, il peut causer à vos genoux à boucle. Il est important de garder vos genoux, les hanches et les pieds alignés de telle sorte que chacun reste stable. Dans ce cas, vos genoux doivent aller plus vers l’extérieur plutôt que vers l’intérieur. Si vos genoux tombent, elle peut causer des blessures.
Voir l’étape 7, Common erreurs #1.