Étape 14 : Dash Vault
exécution de
1. aller à votre obstacle et faire une sorte de 2 obstacle pattes avec les deux jambes en avant.
2. quand vos pieds franchissent la ligne du bord de l’obstacle, mettez vos mains sur l’obstacle et vous reporter.
Dépannage
Si vous ne pouvez pas faire l’obstacle 2 jambe sans frapper, essayer de trouver un obstacle plus bas
Variations
1,180/360 - mis une main sur tourné rond 180 degrés vers l’extérieur et coup de pied légèrement sur le côté