Étape 3: Le poisson
Le tilapia est un poisson assez doux, pour qu’elle fonctionne très bien avec cette recette.
Préchauffer le four à 450 ° f (230 C).
Tapisser un moule allant au four avec du papier aluminium.
Pat les filets secs et la brosse sur une légère couche d’huile d’olive.
Appliquer le mélange d’épices aux deux côtés du poisson et placer sur le moule généreusement.
Placez la casserole dans votre four et cuire pendant 12 à 15 minutes (épaisseur du poisson peut varier de temps de cuisson). Le poisson est cuit lorsqu’il s’émiette facilement à la fourchette.