Délicieuse recette de Promeal : Protéine + flocons d’avoine (2 / 2 étapes)

Étape 2: Comment faire Promeal : riche en protéines gruau

Essayer de préparer & mesurer vos ingrédients avant de commencer. Apportez votre eau à ébullition dans une casserole sur feu moyen. Ajouter l’avoine et les faire cuire pendant quatre ou cinq minutes, en remuant fréquemment. Juste avant son terme, n’oubliez pas de prendre votre lait et faire chauffer ainsi - je le faire au micro-ondes.

Puis versez vos protéines en poudre dans le bol, de que vous avez l’intention de manger. Ajouter le chaud au lait chaud dans le bol avec la poudre de protéine et bien mélanger - vous pouvez utiliser un wisk. La farine d’avoine sur la cuisinière doit être fait - alors, prenez de la farine d’avoine et versez-la dans le bol principal avec le mélange de lait en poudre/protéine. Bien mélanger.

Ajouter le mélange en bien et puis couronner le tout avec les noix et baies !

Vous avez terminé ! J’espère que vous apprécierez cela !

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