Recette de crêpe sain DIY - riche en protéines - qui peut être un petit déjeuner sain mais aussi aussi quelque chose, vous pouvez faire n’importe quel moment de la journée.
C’est un sain recette petit déjeuner peut vous aider à perdre du poids car ils ont beaucoup de fibres. Il est fait avec tous les ingrédients sains et goût mieux que n’importe quel autres crêpes et ne vous rend pas fatigué d’un coma de nourriture ou de digestion difficile.
Crêpes typiques sont plein de glucides malsains, engraissement, vide lourd transformés et ingrédients OGM et personnes haut habituellement que large avec des substituts de sirop d’érable à bas prix qui sont vraiment juste assaisonné de sucre et d’autres toxines.
(une première)
2 oeufs
3/4 tasse lait
1/2 tasse farine de noix de coco
1/4 tasse de lactosérum
1/4 tasse farine d’amande
Pincée de sel et la cannelle de Ceylan
½ cuillère à café bicarbonate de soude
Poudre de cacao ½
2 c. à thé d’extrait de vanille
(autre)
1 banane moyenne purée
3 cuillères à soupe ou le lait de votre choix
2 scoops de protéines de lactosérum ou une demi-tasse ou flocons d’avoine
+
1 oeuf
beurre d’arachide 1 cuillère à soupe
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