Étape 8: Peinture méditative
Cependant, méditation peut également être atteint grâce à des activités dans cette vie chaotique.
La peinture est une activité qui peut être extrêmement méditative. Ce type de méditation est difficile à décrire en étapes, parce que c’est personnel, un processus différent pour chaque individu. Les moyens que je tente de peindre méditative sont parfois pour copier des images quand je peins et concentrer strictement sur cette référence.
Mise au point est la clé à la méditation. Quand je peins des images de références, j’ai et mettant l’accent sur l’atteinte de ces mêmes regards stupidement. Je trouve que cela me cause moins de stress parce que je ne suis pas penser à ce que je suis peinture, mais plutôt profiter de la pratique de la peinture et en observant ce que je cherche à.
Une autre forme de méditation de la peinture pour moi est de peindre abstraitement sans références ni aucune solution attendue. Dans cet exercice, il n’y a aucune conclusion connue pour la peinture. Dans ce processus, je trouve cela extrêmement relaxant de se concentrer sur les couleurs que j’utilise, les traits du pinceau et le mouvement physique de mon corps pendant l’acte même de la peinture.