Étape 1: Étape 1: écriture de nos pensées
Prenez n’importe quel lâche feuille de papier, un stylo, asseyez-vous confortablement et commencez à écrire.
N’ayez pas peur d’écrire trop. Comprendre que c’est pour vous et personne d’autre, et vous pouvez très bien déchirais il après si vous le souhaitez.
Écrire quelque chose qui vient à l’esprit, tout ce qui est sans cesse sur votre esprit, souligne avec des relations, de travail scolaire ou autre, et vraiment... quoi que ce soit. Soulager ces tensions.
Écrire les choses que vous appréciez dans la vie aussi bien.
Pense que des contraintes que vous écrivez de quitter votre corps. Penser à des choses que vous appréciez et toutes les autres bonnes choses à être solidifié dans tes écrits.
Ces écrits j’espère que vous sentirez soulager. L’écriture est souvent très thérapeutique.