Étudiants en école d’Art reçoivent souvent affectation où ils ont à « penser en dehors de la boîte. » Cela nécessite des solutions d’oeuvres contemporaines où le sens sous-jacent, découverte ou l’expression de la pièce est donnée plus de valeur que l’esthétique. Ce genre d’affectation demande beaucoup de réflexion et de stress. Comme peintre, j’ai raté l’acte de peindre tout simplement, et ces assignations d’école m’a souvent beaucoup de stress et anxiété.
La solution que j’ai trouvé pour soulager ce stress a méditer. C’est méditer dans la façon dont nous pensons tous, comme il semble de l’extérieur, assis tranquillement. Une autre solution au stress que j’ai trouvé était peinture à travers la méditation, qui faisait bien sûr mes devoirs d’école, mais peinture comme un acte de la méditation.
Cette instructable avec prendre vous à travers les étapes pour méditer et entrer dans un monde de détente qui vous ramène à votre moi intérieur, un monde qui crée un équilibre dans votre vie avec les facteurs de votre vie qui causer du stress.
