Étape 6: Technologie utile
Pour ceux d'entre vous qui aiment la technologie, comme moi-même, j’ai fait une liste de quelques applications pour l’iphone et l’ipod touch que j’ai utilisé pour m’aider à garder une trace de mon apport calorique, suivre mes entraînements et trouver des suggestions pour nouvelles séances d’entraînement. Je ne sais pas si certains de ces applications sont disponibles pour android, mais je ne sais pas qu'il y a quelques autres semblables là-bas. Aussi, tout cela est gratuit parce que j’étais à bon marché pour acheter les versions complètes.
Le perdre !
C’est la meilleure app pour perdre du poids. Vous entrez dans ce que vous mangez avec vous les séances d’entraînement et il calcule vos calories consommées et brûlées. Il crée également un budget quotidien de calories basé sur vos objectifs. Il suit vos progrès avec lumineux facile à lire des graphiques. Il a aussi une grande base de données d’aliments de marque et de restaurant.
Fitness Pro
Cette application dispose d’un grand choix d’exercices individuels et de séances d’entraînement complets. Il permet de suivre des séances d’entraînement de courses. Schémas de différents groupes musculaires du corps. Les exercices sont divisées en différents groupes musculaires, tandis que les séances d’entraînement sont séparés en groupes musculaires et le niveau de difficulté. Il s’agit d’une bonne app pour quelqu'un qui est a su travailler dehors et souhaite créer un entraînement diversifié.
Il y a beaucoup d’autres applications que vous pouvez expérimenter avec, mais ce sont deux plus libres que j’utilise.