Étape 1: Ajouter les ingrédients
Remarque : Mon fils de 10 mois aime ce smoothie, alors je fais cela sans miel quand il boit, comme recommandé par notre pédiatre. Pas de miel ni arachides jusqu'à ce qu’il soit âgé d’un an.
Une autre Remarque : Vous pouvez ajouter plus de miel, ou un autre édulcorant (sirop d’érable, cassonade, etc.) si vous aimez votre smoothie doux. Toutes les mesures peuvent être modifiés selon vos goûts.
J’utilise des épinards au lieu de kale parce que karine a un goût très prononcé. Bébés épinards a beaucoup de bonnes choses dedans, mais il ne sera pas le pouvoir, la saveur de la smoothie.
J’ai utilisé des fraises, parce qu’ils sont mes préférés, mais les baies peuvent être utilisés. Les fraises congelées, que j’ai utilisé n’avaient pas de sucre ajouté à eux. De bleuets ont beaucoup d’antioxydants en eux et seraient génial dans ce smoothie.