Simple, bon marché, sain et délicieux ! Et une grande utilisation de bananes bruns !
J’adore le smoothie, et je le fais tout le temps ! Il est en bonne santé et a un goût incroyable ! Alors, voici ma recette préférée !
C’est aussi une vie hack recette pour utiliser des bananes bruns. Au lieu de les jeter, vous pouvez congeler et utilisez-les dans les smoothies ! Dans ce cas, il n’importe pas s’ils sont bruns, parce que vous les mélangez et aussi parce qu’ils sont en réalité plus douces quand elles sont brunes, donc vous n’avez pas encore devez mettre le sucre dans le smoothie. Et qui le rend encore plus sain !
En outre, cette recette est vraiment bon marché et facile à faire. J’ai faire normalement dans l’après-midi quand je rentre de mon travail, mais je le fais aussi parfois le matin. Il faut à peu près 3-5 minutes à faire.
Ingrédients (2 personnes) :
- 2 bananes
- 2 pommes (les autres fruits est aussi bon. Soit au contraire soit aussi ! Je peux recommander fraises ou autres fruits, mais je ne recommande pas kiwi ou melon)
- Jus ou lait (mon préféré est le jus de fruits multi, mais jus d’orange est aussi très bon ! Certaines personnes utilisent des yaourts, mais je n’ai jamais essayé)
- Vanille (je n’ai pas pour mes photos, mais j’ai mis normalement un tout petit peu là)
Ce que vous devez :
- Sac en plastique
- Congélateur
- Mixeur plongeant
