Étape 1: ingrédients
équilibrer votre alimentation est le besoin fondamental de la vie. Je suis en train d’atteindre un équilibre diet.sandwich enveloppements sont quelque chose que je veux pour mon petit déjeuner. Malheureusement, je ne me pas chers tortillas dans mon pays. jusqu'à ce que j’ai pensé à essayer avec notre version de roti. (aucune idée de ce que roti ou le chapatti est ? vérifier cela.
1 roti de petite taille (Oui pakistanais mangent tortilla de blé / galette)
feuilles de menthe plein la main / wrap salade / épinard (n’importe quel green leafs)
1 petite tomate
1 cuillère à soupe de houmous / tahiné / pesto / sauce de votre choix.
1/4 tasse de fromage faible en cottage gras (nous faisons notre propre fromage blanc donc j’utilise trois ou quatre longs bâtons.
morceau de cuisse de 1 poulet écouté... Comment j’ai fait mienne ? Suivez cette étape un ici
1 yaourt de BST (le mien est fait maison)