FAIBLE teneur en glucides "sandwich" SNACK (1 / 3 étapes)

Étape 1: ingrédients

........................................................................ GLUCIDES... PROTÉINE

-1 tranche de pain de seigle, coupées en deux... 15g.............. 3g

-1 tranche de poitrine de dinde de Oscar Mayer... 1g.............. 8g

-1 tranche de fromage américain Kraft... 2g.............. 3g

Saumon fumé ⅓ - canette de Bumble Bee... 12g.............. 7g

-1 cuillère à soupe de tartare... 2g............... 0g

TOTAL..................................................................... 32g............. 21g

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