Comment passer à E-Cigs (1 / 7 étapes)

Étape 1: Vous aurez besoin...

Dans une étape ultérieure je parlerai plus en détail de e-cigarette, la nicotine et ainsi de suite. Dans l’ensemble, la stratégie est extrêmement simple, nous allons utiliser une minuterie de cuisine au contrôle quand on fume des cigarettes classiques. Au cours de l’intervalle de minuterie, nous allons utiliser notre e-cigarette quand nous le souhaitons et autant que nous aimons. Nous seront progressivement augmenter l’intervalle de minuterie et augmenter notre utilisation de l’e-CIG, jusqu'à ce que nous obtenir jusqu'à 2 ou 3 cigarettes que par jour, puis nous il suffit de cesser de les acheter et utiliser nos e-cigs ensuite. Il n’y a aucun officiel « abandon » ou cibles ou objectifs. Ce que nous faisons est recyclage des organes pour les conditionner pour le mécanisme de diffusion de la nicotine e-cig. Dans le processus, nous brisons aussi le modèle du tabagisme.

Surtout, il n’y a aucun plan pour quitter jamais la e-CIG, donc je ne recommande pas un groupe de soutien ou un programme formel. Si vous faites ce droit vous aurez pas un programme ou un groupe de soutien car vous ne subiront pas de gêne ou symptômes de sevrage.

Vous devez venir à bout avec le fait que vous êtes accro de la nicotine et qu’il serez accro à la nicotine. Ce n’est pas une mauvaise chose, mais vous devrez faire face à une énorme pression des gens qui ne réalisent pas qu’ils sont puritains. La nicotine a des effets indésirables, mais il ne vous donnera pas le cancer. Les bonnes nouvelles sont que si vous fumez encore vous avez été déjà confrontés à la pire pression et pouvez traiter avec elle. Ils penseront que c’est peut-être une nouvelle forme de cesser de fumer. Qu’ils croient que si elle les rend heureux.

Dans le cas contraire, vous devrez seulement certaines fournitures de base :

• Vous aurez besoin d’un démarreur e-cig et e-jus de quelque sorte. Ne pas précipiter et investir dans un « kit de démarrage » pour 100 $ ou plus. Quand vous trouvez votre e-jus, vous pouvez obtenir leur trousse. Si vous marchez dans votre magasin local de vape vous permettra obtenir survendu. Juste me faire confiance là-dessus. Vous n’avez pas besoin de tout ce qu’ils vendent (encore). Une fois que vous avez fait la transition et sont expérimentés, vous pouvez expérimenter avec des batteries de 150 $... Il y a quelques recommandations spécifiques plus loin dans cette section.
• Vous aurez également besoin d’une minuterie, je recommande au moins deux (travail et maison). La minuterie doit aller jusqu'à au moins 4 heures. Soyez prudent car de nombreux petits minuteries seulement aller à 99 minutes. Je recommande le Polder Buzz & bip. La principale caractéristique souhaitée dans la minuterie est la possibilité de réinitialiser une heure précédemment sélectionnée et pas de zéro. Sur le Polder, si j’ai régler la minuterie pendant 2,5 heures et arrêtez-le au début le bouton « Effacer » repasse à 2,5 heures (appuyez deux fois pour aller à 0). Cette fonctionnalité est utilisée chaque fois que vous avez une cigarette au début et il faut avoir. Sinon, vous devrez réinitialiser la minuterie chaque fois qui est douleur à 3 heures et 3 minutes (en fait beaucoup plus tôt).
• Un calendrier. Il s’agit d’un programme de 6 mois. Pourquoi ? Parce que ses indolore et incrémentielles. Également il utile, le programme traîne et il est facile de perdre la voie ferrée, se concentrer et d’intérêt. En marquant les jours c’est plus facile de voir les progrès. Dans mon cas va à 1 heure le premier mois était complètement indolore et j’ai réduit ma consommation de cigarettes de moitié. Il était facile de mesurer les progrès accomplis, mais j’ai toujours cochée les jours.
• Et vous aurez toujours besoin de vos cendriers. La e-cig sont des cylindres et va rouler, tomber de la table et agissent généralement comme tour de choses. Les systèmes de réservoir peuvent également couler légèrement du haut, en particulier lorsqu’il est plein, si mis à plat. En gardant vos cendriers sur vous résoudre le problème de la façon de stocker, de trouver et d’utiliser votre e-cig. Fois les réservoirs et le facteur de forme classique

Le choix de e-cig est personnelle. Chaque fabricant de e-cig est un produit jetable et autres qui peuvent être rechargées de diverses manières. Pour commencer tu vas essayer certaines de la e-CIG jetable pour explorer différente saveur et convivialité.

Il y a trois facteurs dans des vapeurs d’e-cig : saveur, force et « coup de gorge » ou le sentiment que l'on obtient sur une inspiration. J’ai trouvé tous les produits grand public manque dans n’importe quel nombre de façons allant être beaucoup trop doux pour être simplement mauvais goût. J’ai essayé les saveurs d’un couple des magasins locaux de vape et a obtenu des résultats intéressants. Trouver le bon « coup de gorge » pour vous est le facteur le plus important. Si vous êtes un fumeur de menthol comme moi le goût est le deuxième plus grand défi que nous sommes confrontés. J’ai cherché longtemps pour trouver un menthol que j’ai aimé.

Je n’ai pas de recommandations spécifiques basées sur ma propre expérience :

PureSmoke - j’aime leur menthol de facteur de forme e-cig. Vie de la batterie est bonne et gorge hit est très réaliste.

Ma propre sélection : Halo E-Cigarettes

Halo a remporté le choix de l’éditeur de Magazines PC pour E-CIG. Leur jus est grade intérieur et de l’alimentation. Je possède personnellement leurs systèmes G-6 E-Cig et réservoir de Triton. Ils sont aussi moins chers que la plupart des autres les starter kits et je suis très impressionné par leur qualité.

Je recommanderais que vous commencez avec un système de e-tonique peu coûteux. Google ceci: « E-Tonic Vape 1100mAh E-Cig » et acheter deux. Devez vous exécuter environ 20 $ chacun.

Puis commandez un des packs échantillon : http://www.halocigs.com/e-liquid/sample-packs.html

essayer diverses solutions de rechange. Il s’agit d’un moyen peu coûteux de goûter leurs produits.

Si vous trouvez une saveur vous aimez alors vous pouvez le commander avec les kits de démarrage ou la commande juste le e-liquide chez eux. Commander le niveau 18mg (soit 1,8 %). Nous discuterons plus tard les raisons pour cela.
Si nous avons nos parcelles permet donc parler un peu de notre nicotine ami...