Étape 3: Sécurité Parkour ; débarquements
Par ; WARENEUTRON
Le mouvement de base une autre dans le parkour est landigs, il sert en petite tenue plus élevée
et vous aussi une sécurité roule quand il moyens endroits plus élevés.
La transcription de la vidéo :
"Avec des débarquements hors des gouttes plus élevées que vous n’avez pas exactement à rouler, vous devriez rouler sur pratiquement n’importe quoi c’est plus de votre hauteur et c’est juste une règle de base. Donc avec vos atterrissages sur des objets qui sont un peu plus haut, vous allez vouloir obtenir le type d’une large base, vous voulez à la terre directement sur vos orteils, pas sur le dessus des orteils, à droite sur la balle de vos pieds. Vous ne voulez pas vos talons réellement entrer en contact avec le sol et vous allez à la pour Terre avec vos mains droite ici en plein milieu et il va décoller un peu de la pression. Vous ne voulez pas les genoux trop larges, parce que cela va causer des déchirures de par ici et dans tes genoux. Généralement quand vous débarquez, vous voulez être accroupi sur un petit peu et vous ne voulez pas faire, vous voulez juste faire juste un peu plus d’un 90 degrés d’angle avec votre genou, parce que vous commencez à entrer dans une sorte de déchirement et les contraintes sur les genoux que vous ne voulez vraiment, maintenant au Parkour, vous allez avoir le stress sur toute façon. Mais c’est pour vous aider à prévenir et vous allez juste de débarquer ici, mettez vos mains vers le bas et c’est essentiellement l’un des meilleurs atterrissages que vous pouvez faire. »
EN SAVOIR PLUS SUR PARKOUR ;
Aller à ; http://www.texasparkour.com