Étape 1: Vous aurez besoin en Parkour
(ou matériel)
1) ulcère de sports
Polysorb 2) (Spenco)
genouillère 3) (Mc David)
4) gants (Heavy Duty)
Support de poignet 5)
6) Chaussures Morell
Regardez la vidéo pour connaître l’utilisation des équipements
La transcription de la vidéo :
« Salut ! Mon nom est Matthew Willis et nous sommes venus à un peu de l’époque de l’équipement. Maintenant, la meilleure chose à propos de parkour, c’est que vous ne devez vraiment aucun équipement à tous. Tout ce dont vous avez besoin est une bonne paire de baskets, vous pouvez exécuter dans et vous êtes prêt à aller. Maintenant si vous voulez être plus d’un passionné et que vous voulez prendre soin de vous-même un peu mieux, vous allez essayer et faire un certain nombre de choses pour protéger votre santé ainsi que de vos éraflures et des contusions et des choses comme ça. La première chose que je vais vous montrer est l’ulcère de sports. Chaque traceur a généralement ses clés ou son téléphone portable ou un portefeuille ou au moins de code. Vous devriez toujours avoir un ID avec vous quand vous faites parkour. C’est donc l’ulcère de sports. Il a des paquets de petites poches et tout. Il a même un petit endroit pour mettre vos clés et il y a des poches secrètes ici et quand vous regardez dans le dos, vous pouvez aussi mettre les choses ici. Maintenant, vous ne voulez faire que parce que quand vous faites des rouleaux, elle gênerait certainement mais si vous êtes juste en cours d’exécution, il va bien se passer. Une autre chose est un polysorb. Il s’agit d’une semelle intérieure que vous pouvez mettre à l’intérieur de votre chaussure. Maintenant le polysorb mon Spenco est le meilleur que j’ai vu. Il vous aide vraiment à impacts et débarquements et si vous voulez sauver vos pieds de toutes les choses nuisibles potentiels. Elles sont lavables et ils durent assez longtemps. J’ai eu le mien pour plus d’un an maintenant et sa été super. Le lendemain nous avons ce petit gadget ici et c’est un support de genou. Il est fabriqué par McDavid. C’est le seul que j’ai vu, mais ça aide pour ___ abattage syndrome et un tas de cavaliers et d’autres choses comme ça. Vous pouvez le voir sur mes genoux et vous pouvez le mettre juste en dessous ici et il aide vraiment à garder votre rotule en place et ne glisse ne pas. Il est vraiment important. Une autre chose est que vous pouvez porter des gants si vous le souhaitez. La plupart des traceurs noyau dur n’utilise habituellement gants mais quand vous commencez tout d’abord vous pourriez vouloir utiliser un gant de type robuste. Veillez à ce que les choses sont découpées car vous allez tomber si vous essayez d’attraper d’une corniche. Il n’est pas vraiment bon. S’il pleut dehors, il ne va pas aider à quoi que ce soit comme ça. Un autre que vous pouvez essayer est support poignet. Vous ont un impact sur votre poignet beaucoup et vous pouvez trouver tout type de support de poignet simple qui va vous aider. Il va garder votre poignet de devenir blessé, carpal tunnel et autres choses comme ça. Il est vraiment utile. La dernière chose, vous voulez essayer d’obtenir une très bonne paire de chaussures. Maintenant ici j’utilise la chaussure Morrell. Il y a beaucoup de différents types de chaussures, que vous pouvez utiliser là-bas. Ceux-ci peuvent vous courir jusqu'à 110 $. La poignée permet d’utiliser des pistes de mur et d’autres activités comme celle. Un autre est le trajet en Hyper. C’est cette chaussure ici. Il ressemble un peu plus propre, pas beaucoup de grip, mais il a obtenu excellent amorti comme vous pouvez le voir ici et ils sont fabriqués par Adidos et ils sont très bons. Vous avez également la Nova qui sont aussi très g"
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