Étape 14 : Une formation Parkour ; Mur en cours d’exécution
Le mur exécuter est utilisé sur le mur, c’est donne votre force plus à grimper ou marcher sur le mur plus vite en utilisant exécuter.
Je suggère lorsque vous utilisez ceci, vous devez exécuter plus rapidement et courir sur le mur que possible en testant 2 étapes et
3 étapes de test, si vous ne pouvez pas 4 ou plus sur le mur, vous avez complet pratiquant le mur exécuter. Prendre note
utiliser des chaussures de Morell à forte adhérence.
TRANSCRIPTION DE LA VIDÉO ;
« Salut ! Il s’agit de Matthew Willis avec Texas Parkour et je vais vous montrer un autre mouvement urbain qui vous permet d’obtenir par le biais de votre environnement avec une efficacité de 100 %. Ce que je vais vous montrer aujourd'hui un tic tac ou mur exécuter ou s’attaquer simplement. Elles servent souvent à essayer de vous par-dessus un objet comme les escaliers, ou même qu'une poubelle ou un banc. Pour tenter de l’expliquer un peu ce que vous allez avoir besoin de faire est un peu plus pratique. Vous pouvez pratiquer avec une main contre le mur, tout en essayant de wall run et une fois que vous êtes un peu plus avancé vous pouvez essayer et cela sans utiliser votre a. Vous allez essayer d’obtenir une adhérente bonne paire de chaussures pour ce sinon ça ne marchera très bien. Vous pouvez faire glisser le long du mur et finissent par autodestructrices. N’oubliez pas de vérifier nos vos champs toujours avant de vous poursuivre un de ces mouvements urbains. Encore une fois lorsque vous essayez de faire tic tac ou mur exécuter dépend sur quel style vous allez utiliser. Souvent, vous pouvez faire juste un tac qui est un pied. Vous allez planter et vous allez être un peu près du mur. Vous allez être frapper avec le côté de votre pied juste là sur le bord de votre pied pour la plupart, et vous allez être attaquer vers le haut et loin du mur. Il y a aussi le mur de 2 pieds courir et généralement vous devez débuter avec votre pied arrêt afin que vous pouvez pousser au large avec le pied de pouvoir qui va être le plus proche du mur. Maintenant, si vous allez pour essayer un pied 3 tac ou mur exécuté, généralement ce que vous allez faire est de démarrer avec votre bon pied et puis vous allez frapper à nouveau avec le mauvais pied et si vous pouvez pousser vers le haut et loin du mur autant que possible. "
EN SAVOIR PLUS SUR PARKOUR ;
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