Comment faire pour exécuter Cross Country (2 / 7 étapes)

Étape 2: Achat de chaussures de course

C’est peut-être pas aussi simple que cela puisse paraître, mais heureusement vous n’avez pas à faire ce choix sur votre propre. Je recommande en évitant les grandes chaînes de magasins et regarder les petites entreprises et spécialité runing magasins lors de l’achat de chaussures de course. C’est parce que les plus petits magasins ont des employés qui sont formés pour analyser votre marche, posture et même de vous poser des questions pour aider à trouver des chaussures pour vous. Mais une chose il ne faut pas faire sur vos propres, est de décider quel type de chaussures que vous achetez. Il existe deux principaux types de chaussures de course en ski de fond : formateurs et les pointes.

Formateurs sont vos chaussures base de tout-terrain, tout usage. Ils sont utilisés dans tous les entraînements et au large de nombreuses variétés selon les besoins de chaque coureur. Il est même possible d’organiser des courses de formateurs.

Épis, sont en revanche, chaussures spécialisées utilisées uniquement à des courses. Ils sont appelés pointes, car le fond de la chaussure ont des trous pour insérer les pointes en métal de différentes tailles et formes. Parce que les pointes ne sont pas impervius à l’usure, ces chaussures peuvent seulement être portés hors-route. En d’autres termes, sur la piste ou sur la piste.

Maintenant que vous savez quel type de chaussure vous achetez peut-être (même les deux ? Plus expérimentés des coureurs de pays utilisera formateurs tout au long de la semaine et pour l’échauffement et les crampons lors d’une course), et un employé vous a aidé à sélectionner quelques couples qui fonctionneront pour vous, les tester. Se promener, faire un jogging, portez des chaussures de deux paires différentes en même temps. C’est très important de trouver la chaussure qui se sent le mieux pour vous. L’astuce consiste à trouver un juste équilibre entre poids, confort, forme et le prix. Les chaussures doivent être généralement léger, de soutien, aide votre foulée et être d’un prix raisonnable (chaussures de course peut varier de 60 $- 70 $ à plusieurs centaines de dollars). Comme avec la plupart des mesures dans ce Instructable, vous devez trouver votre préférence.