Étape 3: Choisir les bons vêtements
Quel est le climat ? – Si elle est ensoleillée, Short et t-shirt sont acceptables. Si c’est juste froid ou il pleuvait, une veste légère ou un sweat-shirt vous aidera à garder le corps chaud et au sec. Si vous vivez dans le type de climat, que je l’ai mentionné ci-dessus, vous aurez très probablement besoin des couches multiples dans l’ensemble de votre corps tout entier, y compris un chapeau, des gants et même un masque.
Est-ce confortable ? – Compte tenu de l’objectif de l’habillement est d’aider à l’activité physique, l’habillement ne devrait pas empêcher la capacité de son utilisateur. Lorsque vêtu de vêtements confortables d’entraînement, vous devriez toujours être en mesure d’exécuter au mieux de votre capacité, sinon que la formation servira à rien. C’est plus difficile, plus vous portez, mais c’est là que réside le défi : trouver l’équilibre.
Est-il bon ? – Parce que la confiance en soi est importante dans un sport comme ski de fond, ne pas juste être physiquement à l’aise dans ce que vous portez, être psychologiquement confortable aussi bien. Vêtements peuvent nuire ou aider un coureur physiquement et mentalement.