Etape 2: Mélanger les graines de Chia et avoine
Mettez l’avoine dans un bol en verre avec les graines de chia. Essayez d’utiliser le verre car plastique rend la pâte sweat si vous avez à le quitter pour une raison quelconque (à répondre au téléphone ou changer le CD!!!)
Ajouter l’eau bouillante 1/4 d’une pinte à la fois. Ajoutez l’huile.
Mélanger soigneusement avec une fourchette jusqu'à ce que vous avez une boule de pâte. Il ne faut pas du tout collant. Il ne devrait pas coller à vos mains ou le bol.
Il forme dans un tour et laissez-le pendant 1/2 heure sur un fil bac de refroidissement. Cela empêche la transpiration comme se dissipe la chaleur de l’eau bouillante.