WAN ' t une recette parfaite pour le petit déjeuner ? Essayez mon pudding de pomme au four miel
Bienfaits des graines de Chia :
Chargés de fer, de calcium, oméga 3, magnésium et antioxydants
Centrale de minéraux
Détoxifiant naturel
Améliore la santé des cheveux, peau et ongles
2 c. à soupe graines de chia (hors service) contient 11g de fibres et 4g de protéines
Avantages du lait entier :
Cette nourriture est une bonne source de vitamine D, riboflavine, vitamine B12, Calcium et phosphore. Pour plus d’informations ici
Bienfaits du lait d’amande :
Contient du calcium et vitamine D
Idéal pour votre peau :
1 portion contient 50 % de notre valeur quotidienne recommandée de vitamine E
Faible teneur en calories
Riche en calcium
Avantages de pommes :
Réduire le cholestérol
Système immunitaire augmente
Détoxifie le foie
Soulage la carie dentaire
Bonne source de fibres et de vitamine C
Maintient la santé du cœur
Avantages de raisins secs dorés :
Contient du calcium, magnésium, zinc et ironContains de bore, un minéral essentiel associé à la fonction cérébrale
Une bonne source de fibres et d’acide folique
Contient plus de flavonoïdes puis de raisins secs réguliers
Contient la quercétine-un flavonoïde aux propriétés anti-inflammatoires et anti-histimine, raisins secs dorés ont 10 fois le montant de quercétine puis les raisins secs réguliers