Au four miel pomme Chia Pudding

WAN ' t une recette parfaite pour le petit déjeuner ? Essayez mon pudding de pomme au four miel

Bienfaits des graines de Chia :
Chargés de fer, de calcium, oméga 3, magnésium et antioxydants

Centrale de minéraux

Détoxifiant naturel

Améliore la santé des cheveux, peau et ongles

2 c. à soupe graines de chia (hors service) contient 11g de fibres et 4g de protéines

Avantages du lait entier :

Cette nourriture est une bonne source de vitamine D, riboflavine, vitamine B12, Calcium et phosphore. Pour plus d’informations ici

Bienfaits du lait d’amande :

Contient du calcium et vitamine D

Idéal pour votre peau :

1 portion contient 50 % de notre valeur quotidienne recommandée de vitamine E

Faible teneur en calories

Riche en calcium

Avantages de pommes :

Réduire le cholestérol

Système immunitaire augmente

Détoxifie le foie

Soulage la carie dentaire

Bonne source de fibres et de vitamine C

Maintient la santé du cœur

Avantages de raisins secs dorés :

Contient du calcium, magnésium, zinc et ironContains de bore, un minéral essentiel associé à la fonction cérébrale

Une bonne source de fibres et d’acide folique

Contient plus de flavonoïdes puis de raisins secs réguliers

Contient la quercétine-un flavonoïde aux propriétés anti-inflammatoires et anti-histimine, raisins secs dorés ont 10 fois le montant de quercétine puis les raisins secs réguliers

Mots clés: Pudding, Brut, Chia

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